沒有健康，就沒有一切。推廣經典教育的同時，賴老師意識到身體健康的重要性，積極倡導健康理念，導正大家對健康的認識，提出了身體健康需要均衡的營養、均衡的鍛煉、科學的習慣、平和的心態、充分免疫力、崇高的理想、友愛的團隊等七大要素。。這些都是壽命的加分項。賴老師引導大家學習經典，吃代餐粉，用超級抗原，做137經絡健康操，旨在幫助大家實現全面的身心健康。